<イカと大根の煮物>
いかの旨みがやわらかく炊いた大根にしみて美味しい煮物です。
ほうれん草と一緒に頂く、血づくりの薬膳メニューです☆

●高野豆腐と大根の炊き合わせ

☆本日【骨密度測定ＤＡＹ】13:30-15:30
カルシウムは筋肉の伸縮を調整したり、免疫やホルモン分泌にも関与するとても大切な栄養素。
ご自身の骨密度を知って病気の未然防止につなげませんか？