REAL FOOD 健康セミナー 10月
[開催日] 2025/10/27(月)、2025/10/29(水)
Real Food 健康セミナー10月
「糖質制限の真実」
すっかり定着した感のある「糖質制限」。
「痩せる」「血糖値が上がらない」「動脈硬化や糖尿病の予防になる」など、
すばらしい効果の数々。
一方で、間違った糖質制限にはリスクがあることをご存知ですか?
低血糖からくる不調や、筋肉量の減少など⋯
頑張っておいしいものをガマンしたのに結果が出ないばかりか、
かえって体調を崩したりするのは悲しいですよね。
今回は、糖質制限の理論と、あなたに合った糖質の摂り方を知る方法をお伝えします。
日程:2025年10月27日(月)19:00〜20:15
2025年10月29日(水)11:15〜12:30
受講料:2,500円+めだかでワンドリンク注文お願いします。
<今後のテーマ>
11月17日 19:00/11月19日11:15 脳の健康を守る食事
12月15日 19:00/ 12月17日 11:15 筋肉に効く!食事術 などなど
※日程変更になる場合がございます。ホームページでご確認お願いします。
講師:Natural& RAW FOOD studioThe RAW(JLBA器定ローヴィーガン定校大阪)ローフードマイスター・エキスパートバレオダイエット・アドバイゲー国際予防医学協会 認定アドバイザー碓井郁人(うすいいくと)
会場:natural kitchenめだか2号店すぐ近くのフリールーム
大阪市北区克我野町3-20
