朝活応援イベント!【朝の瞑想会】4月開催

朝活応援イベント!
【朝の瞑想会】4月開催のご案内です。

ココロをリセットし、週の始まりをスッキリ穏やかな気持ちでスタートする朝瞑想の習慣をはじめませんか?

☑深い呼吸法でリラックス～
☑ストレス軽減·集中力up!
☑日常でいつでもどこでも簡単に始められる｢ながら瞑想｣のレクチャーもあります。

日時
4月14日、28日の月曜朝6:45～
瞑想＋質疑応答 約30～40分
参加費:2500円
オンライン(zoom)2000円
各回先約4～5名様
※事前予約制:前日18時まで

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ファシリテーター　秋庭宏是（あきばひろし）
20代の頃、銀座にある禅ギャラリー洗心の支配人を務め、禅の理解を深める。
その後、多くの内観ワークショップや瞑想の実践を重ね、独立。自己認識を自然にやさしく促す場としてWestの絵てがみ教室を開校。

さらに、ナチュラルキッチンめだかや、岩盤浴ちいさな木など、複数の店舗を展開する株式会社SEA.SONの代表取締役を務める。
現在はマインドフルネスアドバイザーとして、経営者や幹部スタッフのメンタルトレーニングに携わりながら、事実と体験に基づく新しいヒーラー＆セラピストの育成に力を注いでいる。