Real Food 健康セミナー応用編「牛乳神話」

～乳製品の健康効果、あなたはまだ信じますか？～

「牛乳飲まないと背が伸びないよ」「カルシウム摂るなら牛乳が一番！」

「腸活にはヨーグルト♪」あなたもそんなふうに考え、教えられてきたのでは？

ほとんどの料理やスイーツに使われていて、乳製品のない生活は考えにくいですよね。

でも、牛乳・乳製品にはメリットだけでなくデメリットもあることをあなたはご存知ですか？　健康のために、あるいは味が好きだからと深く考えずに摂っていたら、うれしくない結果になってしまうかもしれません・・・

今回はダイエット、腸活、骨粗鬆症予防、ガン予防、アレルギー対策など、乳製品と健康の関係や、デメリットを避けながらもストレスなく、乳製品や代替乳と上手に付き合う方法についてお話しします。

『Real Food健康セミナー（応用編）』では、最新の予防栄養学の情報と、あなたにとって最適な選択をするためのアドバイス満載で、あなたと家族の生涯にわたって役立つ情報をお届けします。

スケジュール：　        　　　　                     　　　　　

　　  2023年 4月24日 (月)

　        19：00 ～ 20：15

＜今後のテーマ＞   　

５月２９日（月）  怖いパンの話（グルテンフリーの話ではありません）

６月２６日（月）  ヘルシーな外食（時短、お楽しみ、お付き合いだけでは勿体ない！）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・などなど