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季節の野菜とハーブのお料理教室
（フィトクッキング/デモンストレーション形式）
たっぷり野菜とハーブがアクセントになったお料理のレシピと作り方を紹介します。
お豆腐で作るマヨネーズは、ヘルシーでお野菜との相性も良くめだかでも人気です。
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きのこマリネサラダ
かぼちゃスープ
フライパン de ベジピザ
鯖のグリルハーブパン粉焼き
かぼちゃとカレンデュラのきんとん
アレンジハーブティー
実習:お豆腐マヨネーズ作り
できたものはお持ち帰り頂きます。
200cc程度の容器をお持ち下さい。
日時：10/19(木) 11:00～13:30
参加費：4500円（税込）事前前払い制 （キャンセル料は、開催日の2日前参加費の50％、当日100％
持ち物：エプロン・ふきん1枚、ハンド用タオル・筆記用具・
講師:川角小百合(めだかマネージャー/フィトセラピスト)
定員：6名
お申込み・お問い合わせはnatural kitchen めだか2号店 06-6364-7108または
info@west-medaka.comまで
